7 Sinais de que Você Pode Estar Precisando de Ômega 3

O ômega-3 é um ácido graxo poliinsaturado (PUFA) essencial para o corpo humano. Ele é composto por ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenóico (DHA) e seu precursor, o ácido alfa-linolênico (ALA). Embora não exista um teste padrão para diagnosticar a deficiência de ômega-3, certos sintomas podem indicar que seu corpo precisa de mais dessa gordura essencial. Aqui estão sete sinais a serem observados:

Pele Seca e Irritada: A deficiência de ômega-3 pode manifestar-se na pele, causando secura, sensibilidade e até acne. O ômega-3 ajuda a manter a integridade da barreira da pele, protegendo-a de irritantes e mantendo-a hidratada.

Depressão: O ômega-3 tem propriedades neuroprotetoras e anti inflamatórias, sendo vital para a saúde cerebral. Uma baixa ingestão de ômega-3 tem sido associada a um maior risco de depressão.

Olhos Secos: A deficiência de ômega-3 pode afetar a produção de lágrimas, levando à síndrome do olho seco. Suplementos de ômega-3 têm mostrado aliviar esses sintomas.

Dor e Rigidez nas Articulações: Se você está experimentando dor e rigidez nas articulações, pode ser um sinal de baixos níveis de ômega-3. Estudos sugerem que o ômega-3 pode ajudar a aliviar a dor associada à osteoartrite e à artrite reumatóide.

Mudanças no Cabelo: Assim como a pele, o cabelo também pode mostrar sinais de deficiência de ômega-3. Se você notar mudanças na textura, densidade ou saúde geral do seu cabelo, pode ser hora de avaliar sua ingestão de ômega-3.

Dificuldades de Concentração: O ômega-3 é crucial para a função cerebral. Uma deficiência pode levar a problemas de concentração, memória fraca e até mesmo mudanças de humor.

Fadiga: Sentir-se constantemente cansado ou fatigado pode ser um sinal de que seu corpo não está recebendo ômega-3 suficiente. Esta gordura essencial desempenha um papel vital na produção de energia.

Aqui na Magistral você encontra o Ômega 3 manipulado com 90 e 180 doses confira:

INDICAÇÃO:

Auxilia em diversos sistemas no corpo, como cardíaco, neurológico, além de auxiliar na hidratação e rejuvenescimento da pele.

COMPOSIÇÃO:

Ômega 3 - 1g

MODO DE USAR:

Tomar 3 doses no almoço.